早期的
戶外拓展運動其實是一種生存手段，采藥、狩獵、戰爭等。 二戰期間，英國特種部隊開始開始利用自然屏障和繩網進行障礙訓，其目的是為了提高野外作戰能力和
團隊合作能力，這是人類第一次系統的把戶外
拓展有目的的運用到實際中。
通過
拓展訓練課程能夠有效地開發企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，激發
團隊精神，增強團隊凝聚力，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然。
戶外拓展培訓項目是根據人的心理設計的，通過觸動參與者的心理，起到培訓的作用，在國內拓展項目已達上百種，
戶外拓展項目主要分為高空項目、半高空項目、場地項目、
水上項目、自然環境利用的主題項目。常見的流行
團隊游戲、
拓展游戲項目有：信任背摔、高空抓杠、斷橋、天梯、齊心協力、盲人
攀巖、七巧板、罐頭鞋、電網、逃生墻、雷區取水、
真人CS、同時新的項目都在不斷的開發中。
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